心理学与生活论文_心理学与生活

心理学与生活论文_心理学与生活
 
 
       摘要:
 
  心思学是研讨和辅导人们实现心思健康的科学,在新的社会局势下,日子质量与心思健康密切相关。研讨阐明了心思学和日子质量的关系,并对进步日子质量提出主张。
 
  关键词:
 
  心思学与日子论文
 
  日子质量是随着社会的开展提出的,随着社会生产力水平的明显进步,日子质量问题愈来愈遭到人们的重视。研讨和进步人民的日子质量是时代开展的要求。
 
  心思健康是指一种继续活跃开展的心思状况。
 
  现代人们对健康的知道已不只仅局限于生理方面,联合国世界卫生组织对健康概念有明确规定,指出健康应包含躯体健康、心思健康、社会习惯能力杰出和品德健康。明确提出了心思健康这一人类健康的重要指标。心思健康对日子质量的进步有重要的含义,人格心思学的研讨是进步人们日子质量的重要途径。
 
  只要心思健康,人们才干对外界做出杰出的习惯,充分发挥自己的身心潜能。
 
  现代心思学证明:心思健康的人,较能充分发挥其心思的潜在能量,在其他条件相同的情况下,他们的学习成绩必定优于心思不健康者,作业效率也高,对社会的贡献也就越大。这是由于心思健康的人,具有杰出的心思素质和奉献精神,能耐受波折和窘境,能够在困境中打败困难。具有健康的心思,人的创造力和潜力才干得到最大限度的发挥,创造财富,进步自己的物质日子水平,对社会作出应有的贡献,所以,心思健康是成才立业之本。
 
  只要心思健康,才干保证生理健康,真实进步日子质量。
 
  生理健康是心思健康的根底和条件,心思健康是生理健康的确保和动力。一个人只要生理健康了才干谈心思健康,而只要心思健康才干保证和维持生理健康。最简略的原因是长期的心情不良会导致身体免疫力严峻下降形成容易生病。临床上也有相应的例子证明,已经证明,感冒、肝炎乃至癌症等疾病都与人的心思要素关系极大。只要健康的心思才干导致健康的行为,才干使生命宣布绚丽的光荣。
 
  只要心思健康,才干建立杰出的人际关系。
 
  心思学研讨标明:在团体中受欢迎的人的特性品质,恰恰与心思健康的标准相一致,而团体中受人排挤的、嫌弃的特性品质也恰恰与心思健康的标准相悖。因此,心思健康的程度对人际关系有直接影响,然后对日子质量有很大影响,具有健康的心思是具有高质量、高品质日子的条件。
 
  只要心思健康,才干更好的打败困难和波折,获得人生的光辉。
 
  人的终身,总会遇到这样或那样的波折和困难。面对这些困难和波折有的人被他打败,有的人刚强奇妙的打败了他,掌握自己的命运。只要掌握自己命运的人,才是一个成功者。一个人的命运究竟该往哪个方向开展,是许多欲成大事的人非常关心的一个人生课题。如果咱们能够对世界抱开放情绪,乐于学习和作业,不断汲取新经验,以正确的情绪对待波折,能调控心情,心境杰出,并刚强的打败困难和波折,无论成果如何,咱们都会有收成。健康的心思是进步日子质量的条件和保证。具有健康的心思才干实现更好的人生。
 
  要具有健康的心思,必须学会正视实际,承受实际,并能活跃主动地去习惯实际和改造实际,而不是逃避实际。
 
  客观地看待周围的事物和环境,并能与实际环境保持杰出的接触,要有高于实际的理想,而又不会沉溺于不切实际的幻想和奢望中。若总是抱怨自己“生不逢时”,或责备社会环境对自己太不公正而自怨自艾,而不敢面对实际,没有足够的勇气去承受实际的应战,则无法习惯实际环境,在实际日子中就更不能实现自己的价值。
 
  做到心思健康,首要要考究心思卫生,必须保护和保持心思健康。
 
  考究心思卫生,主要是指要注意用脑卫生。用脑卫生除了防止物理、化学和生物的有害影响之外,主要是指在运用大脑时候要考究科学用脑,就是要劳逸结合,有张有弛,防止大脑的过度疲劳以致功能虚弱,特别是应有足够的睡觉,以便使劳累一天的大脑有一个及时而有用的修复过程。
 
  咱们本身要有保护心思健康的意识,活跃参与社会活动,扩展人际交往,培养和完善健全的人格。
 
  通过活跃参与常常进行的社会活动,人际交往得以不断地扩展,不只能够使人交流经验、增进理解、开阔视野、开朗心胸,还能够获得更多的社会支持;更重要的是,这能够使人感遭到与社会团体融为一体、不可分离的体会以及足够的社会安全感、责任感、信任感和鼓励感;然后大大增强个人对日子、学习和作业的信心和力气,最大限度地削减心思应激和心思危机感。这是人们保护和保持心思健康的最基本、最重要的要素之一。坚持健康的日子方式也是最有用的保持心思健康的重要手法之一。健康的日子方式和杰出的卫生习惯有利于促进人的身体健康水平。不健康的日子方式和不良的卫生习惯则会对人体健康带来严峻的损害,许多常见病、多发病都是由此引起的。
 
  人格心思学的研讨对日子质量的进步有很大效果,咱们要重视心思学的研讨,更要重视本身的心思健康。依靠健康的心思,进步日子质量。



 
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