羽毛球教学计划_工作计划

羽毛球教学计划_工作计划(一)
 
 
      本单元以“健康榜首”为指导思想,以发展学生潜力,激起学生爱好,培育学生体育爱好、创新精神及协作意识为方针,依据《课程标准》水平三“初步把握球类运动中的多种动作技能”的要求,将羽毛球这一项目引入课堂教育。引导学生在协作探求学习的过程中,逐渐把握羽毛球运动的各种根底技能及锻炼办法,为终生体育打下根底。
 
  一、教材剖析
 
  羽毛球是广大中小学生喜欢的球类项目,与大球比较,具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动,这种分隔了操练两边的活动范围,避免两边不必要的身体接触与抵触,消除了小学生初学羽毛球时的心思障碍。一起依据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球操练等组合性操练操练办法多种多样,具有很强的新颖性和娱乐性,因而能激起学生的好奇心和学习爱好,为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的根底。
 
  二、学生情况剖析
 
  小学中高年级学生,好表现而且思维活泼,动作反应迅速和灵活性较好,直观理解潜力较强,但四肢力气相对较弱一些,自控潜力缺乏,留意力及爱好难以长时间集中在一点上。因而,本单元的教育材料、教育进度、教育办法等,都是针对本年龄阶段学生身心特色,依据羽毛球学习的规则进行编排和规划。
 
  三、技能剖析
 
  1、握拍:小学生初学羽毛球,主要把握正确的握拍办法,了解球拍的性能。在羽毛球各项根本技能中,握拍是最简略但又最易被初学者忽略的一项技能。看起来,握拍很容易,谁都能抓起球拍挥舞几下,但要想提高球技,打起球来称心如意,就非得从握拍这最简略、最根本的一环学起,把握合适自己的握拍办法。正确的握拍办法是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面笔直,然后张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在球敲打握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面,小指、无名指、中指天然地并拢,食指与中指稍稍分隔,天然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前,握拍必需要放松、天然,在击球的一刹那才紧握球拍。
 
  2、颠球:是本单元的教育重点,羽毛球在飞翔后下落过程中,要精确决议球的落点,及把握击球的机遇和击球的力度。
 
  3、低手击球:(1)预备姿态时身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夹住球,举在胸腹间。发球时,身体重心由右脚移至左脚。(2)预备姿态时侧身对网,右脚跨步称弓箭步,左脚在后天然摆开,上体略有前倾,右手持拍前伸约与肩平,肘关节微曲。留意握拍要放松。击球时,拍面稍朝前下方倾斜,前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。
 
  4、高手击球:高球的特色是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的预备动作办法首要决议来球的方向和落点,侧身撤退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对前,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上左臂屈肘,左手天然高举,右手持拍,大小臂天然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼凝视来球。击球时,由预备动作开始,大臂后引,随之关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头后,天然伸腕(拳心朝上),然后在后脚蹬地、转体和腰腹的和谐用力下,以肩为轴,大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕,在手臂伸直的最高点击球。击球后,持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此一起,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不妥,偏前或偏后,影响击球用力;击球时,不是以肩为轴挥臂,而是以肘为轴,影响大臂发力,形成用力不妥;击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出,而是将球“推”出;击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前,而是将球拍朝下;朝右后方挥动,影响了手臂的用力;击球时全身用力不和谐等。因为教育对象是小学五年级学生的课堂教育,所以本单元对击高球技能的学习要求要降低。
 
  四、教育材料的组织剖析
 
  依据学生的年龄特色,本单元(3个课时的教育)将技能水平要求降得比较低。但是“低水平的技能”也是技能,降低了难度的“对低水平的要求”也是要求,有要求就就应按要求做到,不然,体育课堂教育活动的展开将无以安身,所以,就应依据学生年龄特征及运动技能发展规则,断定一个最低技能难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求,没有了它,就不或许完成羽毛球的启蒙教育,更谈不上往后该项意图持续学习和提高了。
 
  因思考到羽毛球是属于选取性学习项目,学生接触羽毛球的机率或许不同,但为保证教育质量和作用,因而本单元是以学生羽毛球技能根底为零作为起点展开教育的。
 
  1、从最根底的握拍、颠球开始,把握球拍操控球的潜力,以及一些游戏和比赛办法。并用“诱导式教育法”引领学生以“协作探求”的办法,在协作探求和相互促进提高的过程中学习。
 
  2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的唯一一个要求每个人都务必把握的学习材料。
 
  3、每节课完毕前都安置一个思考型的“课外作业”。并依据学生完成的情况,从第二节课开始,将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”,选取编入每节课的热身活动和游戏教育材料中,以抵达更好的激起其学习爱好的意图。
 
  4、在身心放松活动中,分别组织了几个不同材料的“意念放松”,为本人在平时教育中常用的几种办法,这种放松状态下的意境幻想,能使身体和心思进入一中松弛安详的状态,从而调节生理机能和心思进入更佳放松状态。


 
 
羽毛球教学计划_工作计划(二)
 
 
       因操练队绝大部分学生年纪小,操练水平低,不必划分明显周期只分了二个阶段,严厉遵循“打好基础”、“不间断”的原则来组织操练方案。
 
  第一阶段:(9月~10月)
 
  本阶段技能60%、游戏10%、本质30%。
 
  采用各种有用手法,帮助运动员对根本技能建立明晰、精确的动作表象。熟练把握正确的握拍办法。初步把握正手发高远球、后场正手击高远球技能的动作要领。操练难度与技能要求,要结合运动员的年纪和身体专项本质潜力,合理组织。在不产生或加深错误动作的前提下,逐步加大操练难度,提出更高的技能要求,合理运用技能潜力。要个性注重后场正手与头顶的高球技能的操练。
 
  本质方面,首要开展全面的身体本质,重点开展和进步速度和灵敏本质。抓好这二项本质的开展敏感期。学习羽毛球专项步法,初步把握正、反手上网移动步法,正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法操练中,抓好起动、移动、制动、回动四个根本环节,步法应与专项技能有机的结合起来,根据运动员的专项潜力,进行教育操练。
 
  第二阶段(11~1月)
 
  本阶段的操练以全面身体本质操练为主。技能占50%、本质占40%、战术占10%。
 
  操练的首要任务是开展全面身体本质,使用冬训,储备体能。因队员年纪小,操练以有氧代谢运动为主。进步专项潜力。单项技能以固定球路操练为主。对技能动作进行精细化加工,以抵达技能动作的一致性、隐蔽性。进步击球落点的精确性。
 
  七、操练措施
 
  1、学生操练课的材料、方式、节奏等组织,要求方式多样,各种操练手法尽量与游戏活动相结合,以激发学生对羽毛球运动的喜好与兴趣。
 
  2、在教育过程中,因教育的对象是少年儿童,所以,每一项教育操练的办法都必须贴合他们的特点,应围绕着构成某一种动作而练,操练难度和技能要求应贴合少儿运动员年纪和身体发育程度,不宜过高和过急,留意循序渐进。
 
  3、将操练与思想教育结合起来,在操练中注重技能、战术、作风与心理本质的培育。有意识的在教育操练过程中,培育学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系,使学生能安心操练,无“后顾之虑”。透过师生的共同努力.从难、从严、从实战动身,大运动量地进行严厉操练,加强意志品质培育,从小养成杰出的生活习惯与操练作风。
 
  4、充分调动学生用心性、自觉性,完成每一阶段方案,并做好阶段测验作业。
 
  5、操练中发挥教练主导作用,留意克服操练中留意力易涣散现象,进步操练效果。
 
  6、操练中发起多看、多练、多想,教练员多演示、多陪练、多纠正动作。
 
  7、督促学生文化学习,做到学习、操练两不误。
 
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